কাশি হলে যেসব খাবার খাবেন না
স্বাস্থ্য ডেস্ক :
কাশির সিরাপ খাচ্ছেন বা ডাক্তার দেখিয়ে এন্টিহিস্টাসিন, ব্রঙ্কোডায়ালেটর খাচ্ছেন- তবুও কাশি কমছে না। রাতবিরেতে শুকনো কাশির ধমকে ঘুমের দফারফা। কাশির কারণ যদি ঠাণ্ডা লাগা বা দূষণ হয়, তাহলে শুধু সিরাপে কাজ হবে না, কাশি হলে কিছু খাবারেও লাগাম দিতে হবে। শুধু মধু, আদা খেলেই কাশির ধমক থামবে না।কী সেই খাবার-
১.দুধ : কাশি হলে অনেকেই বলেন, গরম দুধ খেতে। এতে গলায় আরাম হয় ঠিকই, একই সঙ্গে দুধ ফুসফুস ও গলায় মিউকাস উত্পাদন বাড়িয়ে দেয়। কাশি হলে তাই দুধ এড়িয়ে চলাই ভালো।
২.প্রক্রিয়াজাত খাবার : ব্রেড, পাস্তা, বেকড খাবার, চিপস বা সুগারি ডেসার্ট খেলে কাশি বাড়ে। এর বদলে শাক-সবজি ও পুষ্টিকর খাবারে মন দিন। ভিটামিন সি জাতীয় খাবার এ সময় বেশি বেশি খান।
৩.ভাজাভুজি : কাশি হলে অনেক সময়ই মুখে রুচি থাকে না। ভাজা খাবার খেয়ে অনেকেই রুচি ফেরানোর চেষ্টা করেন। এতে কাশি আরও বাড়ে। ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড পুরোপুরি ছাড়া ভালো।
৪. টক জাতীয় ফল : এতে সাইট্রিক এসিড আছে, ফলে কাশি হলে না খাওয়াই ভালো। কারণ সাইট্রিক এসিড গলায় সংক্রমণ ঘটায় ও কফ বাড়িয়ে দেয়।
- লক্ষ্মীপুরের শ্রেষ্ঠ উপ-সহকারী কমিউনিটি মেডিকেল অফিসার নির্বাচিত মাকছুদুর রহমান ভূঁইয়া
- উদাসীনতায় প্রতিদিন মৃত্যুর মিছিল, দায় কার?
- তরুণীর পেট থেকে ১০ কেজি টিউমার অপসারণ
- ঢাকা মেডিকেল কলেজ অনির্দিষ্টকালের জন্য বন্ধ ঘোষণা
- অপপ্রচার বন্ধের দাবিতে লক্ষ্মীপুরে ডিপ্লোমা চিকিৎসকদের সংবাদ সম্মেলন
- লক্ষ্মীপুরে উপ-সহকারী মেডিকেল অফিসারদের কর্মবিরতি পালন
- লক্ষ্মীপুরে চক্ষু রোগীদের ‘ফ্রি চিকিৎসা’ ক্যাম্প উদ্বোধন
- ডেঙ্গুতে আরও ৯ মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ১২১৪ জন
- ঢাকা মেডিকেলে জরুরি বিভাগসহ সকল চিকিৎসা সেবা বন্ধ
- অনুপস্থিত ডাক্তারদের শোকজ করা হয়েছে
